Técnica deep tissue
El masaje deep tissue es una técnica que utiliza presión profunda.
Combinando maniobras lentas con presión firme de los dedos, el objetivo es liberar tensión y rigidez en capas profundas del músculo y del tejido conectivo.
Normalmente se centra en las principales zonas de molestia o sobrecarga.
Técnica trigger point
La terapia de puntos gatillo parte de la idea de que ciertos puntos del músculo pueden irritarse y tensarse, provocando dolor en otras zonas del cuerpo.
Esta técnica trabaja áreas sensibles llamadas trigger points, que a menudo son el origen de rigidez y dolor persistente.
Aplicando presión focalizada sobre estos puntos, el masaje puede reducir molestias, mejorar la circulación y ayudar a restaurar la función muscular normal.
Cuando el punto gatillo se libera, el músculo puede relajarse y permitir que circule sangre nueva, aportando nutrientes a las células y ayudando al tejido a volver a un estado más saludable.
También suele mejorar el rango de movimiento sin dolor.
Cuándo resulta especialmente útil
Con la técnica adecuada, muchos clientes notan un alivio importante incluso después de la primera sesión de deep tissue y trigger point.
Es recomendable repetir el tratamiento hasta que el cuerpo vuelva a sentirse ligero y los nudos más grandes dejen de notarse.
Este masaje resulta especialmente útil si pasas muchas horas sentado, te mueves poco, haces poco deporte o no recibes masaje terapéutico de forma regular.
A menudo se recomienda una terapia mensual de masaje.
